●本週是超簡易~吃的健康、吃得簡單
1‧早餐是蒸玉米，簡單的只要放在電鍋，按下開關即可~
2‧最近花椰菜很便宜，買了2顆，居然吃了整個禮拜~第一道..鹹蛋蒸花椰菜~
3‧某天午餐~玉米、地瓜、花椰菜與香蕉~礙於有限廚藝，儘量只使用電鍋..還很節省時間>.<
4‧早餐是十穀米配地瓜~很好吃也很健康
5‧有時候早餐吃得少，大概10點就餓了，所以沖泡燕麥片加蔓越莓~
6‧天天都吃花椰菜，其實很膩，所以去自助餐買了其他配菜，好久沒吃香腸，覺得好好食~話說當天花椰菜蒸的太久了..有點黃~
7‧本週少有的外食機會，赤肉羹麵線~果然是有添加味精的濃郁湯頭，縱然赤肉羹寥寥可數，仍然讓人覺得口頰留香
8‧新花樣~外加一顆水煮蛋~
9‧終於有不一樣的變化了，開了瓦斯爐~煮了簡單家常麵~還是水煮花椰菜比較好吃
10‧剩下的花椰菜和金針菇、高麗菜一起煮了泡菜麵~味道不錯
●想要吃得健康、吃得簡單，電鍋真的是好朋友~至少食材丟進去都會熟，也不會花很多時間，按下開關等跳起來就可以開飯了~
不過~為了怕飲食不均衡，少了奶蛋肉魚類，所以我還是偷買了雞排!!!好好吃呀~
1‧早餐是蒸玉米，簡單的只要放在電鍋，按下開關即可~
2‧最近花椰菜很便宜，買了2顆，居然吃了整個禮拜~第一道..鹹蛋蒸花椰菜~
3‧某天午餐~玉米、地瓜、花椰菜與香蕉~礙於有限廚藝，儘量只使用電鍋..還很節省時間>.<
4‧早餐是十穀米配地瓜~很好吃也很健康
5‧有時候早餐吃得少，大概10點就餓了，所以沖泡燕麥片加蔓越莓~
6‧天天都吃花椰菜，其實很膩，所以去自助餐買了其他配菜，好久沒吃香腸，覺得好好食~話說當天花椰菜蒸的太久了..有點黃~
7‧本週少有的外食機會，赤肉羹麵線~果然是有添加味精的濃郁湯頭，縱然赤肉羹寥寥可數，仍然讓人覺得口頰留香
8‧新花樣~外加一顆水煮蛋~
9‧終於有不一樣的變化了，開了瓦斯爐~煮了簡單家常麵~還是水煮花椰菜比較好吃
10‧剩下的花椰菜和金針菇、高麗菜一起煮了泡菜麵~味道不錯
●想要吃得健康、吃得簡單，電鍋真的是好朋友~至少食材丟進去都會熟，也不會花很多時間，按下開關等跳起來就可以開飯了~
不過~為了怕飲食不均衡，少了奶蛋肉魚類，所以我還是偷買了雞排!!!好好吃呀~
